টোনাল বনাম মিরর বনাম উইলা: তিনটি স্মার্ট হোম জিম যা আপনাকে ঘামে

জিমে যা পাওয়া যায় এবং টোনালের সাথে আপনি যা পান তার মধ্যে সবচেয়ে বড় পার্থক্যটি হ'ল টোনাল কঠোর লক্ষ্যগুলি সহজেই টসতে সক্ষম করে তোলে এবং তাদের আটকে দিন। আপনি পেশী তৈরি করছেন, টোন আপ করছেন, কার্ডিও বাড়িয়ে তুলছেন, বা দেওয়া অন্যান্য অনেক অনুশীলনের সাথে অগ্রগতি করছেন কিনা, টোনাল আপনাকে সঠিক লাইনে রাখার জন্য সঠিক ওজন এবং প্রোগ্রাম এবং রাইটট্রাইনারকে সফল করতে প্রস্তুত করবে sets

ডেটা

ম্যানুয়ালি বা দৃশ্যমানভাবে পেশী ভরগুলি বা স্কেল স্থিতিশীল করা বাদ দিয়ে আপনি কখন জিমের অগ্রগতি করছেন তা বলা শক্ত। টোনালের সাথে, আপনি যখন আপনার অনুশীলন করছেন তখন এটি আপনার সংগ্রহগুলির সত্যিকারের ডেটা সংগ্রহ করে true

একটি কলম এবং নোটপ্যাডের সাহায্যে ওজন, রেপস, এবং পারফরম্যান্স ট্র্যাক করার পরিবর্তে টোনাল এগুলি আপনার জন্য সন্ধান করে। তবে আপনি এটি আপনার গতি, সময়ের আন্ডারটেনশন, শক্তি এবং ভলিউমের পরিসীমা সংগ্রহ করে এমন ডেটার মাধ্যমে অন্তর্দৃষ্টিও অর্জন করেন। আপনি আপনার ডেটাগুলি বাড়ানোর জন্য রিয়েল-টাইমে এই ডেটা দেখতে পারেন এবং কীভাবে আপনি সামগ্রিকভাবে অগ্রগতি করেছেন তা দেখার পরে এটি পর্যালোচনা করতে পারেন।

আপনি ভাবতে পারেন যে কোনও দেয়ালের পরিবর্তে ব্যয়বহুল ডিজিটাল জিমটি কীভাবে একটি traditionalতিহ্যবাহী থেকে আরও ভাল হতে পারে could জিমের সদস্যপদ, তবে ওয়ার্কআউটের বহুমুখীতা, বিশেষজ্ঞের ফিটনেসকোচগুলির অন্তর্নির্মিত গাইডেন্স এবং ডেটা-চালিত উন্নতি পদ্ধতি অনুসারে, টোনাল বিনিয়োগের সামর্থ্য থাকলে কাউকে অগ্রগতি করতে সহায়তা করতে সক্ষম বলে মনে হয়

মিরর

প্রত্যেকেই ওজন এবং মেশিন নিয়ে কাজ করতে চায় না। অন্যরা বডি ওয়েট ব্যায়াম নিয়ে প্রশিক্ষণের দিকে বেশি ঝুঁকছেন। আয়না এই ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত।

একটি ইন্টারেক্টিভ স্মার্ট হোম জিম হিসাবে যা আপনার দেয়ালে beালতে পারে বা এর বিপরীতে ঝুঁকতে পারে, মিরর একটি মনিটরের কাজ করে যা ডিজিটালি বিতরণ করা অনুশীলন - অবশ্যই অবশ্যই আপনার প্রতিচ্ছবিতে একজন প্রশিক্ষক এবং সহপাঠীদের প্রদর্শন করে। এটি বন্ধ হয়ে গেলে এটি পুরো দৈর্ঘ্যের আয়না হিসাবে কাজ করে। এটি ব্যবহার করার ক্ষেত্রে, আপনার কেবলমাত্র দুর্দান্ত ওয়ার্কআউটের জন্য সঠিক পরিমাণের স্থান দরকার। ?

মিরর আপনার জন্য এখন $ 1,495 ডলার ব্যয় করবে plus 39 এর লাইভ অ্যান্ডন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউটগুলি অ্যাক্সেস করার জন্য এক বছরের সর্বনিম্ন সদস্যতার জন্য এক মাস। আপনি যদি যা পাচ্ছেন তা যদি বিবেচনা করে থাকেন তবে এটি জিম বা স্টুডিওর সাথে আপনার অভিজ্ঞতার তুলনায় গুরুতর অনুশীলনের ক্লাসগুলির সুবিধা – কেবলমাত্র এটি আপনার বাড়িতে রয়েছে

ওয়ার্কআউটস

মিররের ক্লাসে সম্পূর্ণ কার্ডিও, শক্তি, যোগব্যায়াম, ব্যার, পাইলেটস, বক্সিং, এইচআইআইটি এবং অন্যান্য ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আপনি নিজের বাড়ির আরামের মধ্যেই সম্পূর্ণ করতে পারেন। টোনালের মতো, আপনি নিজের প্রতিচ্ছবি প্রতিচ্ছবি বজায় রাখতে এবং প্রদর্শনকে দুর্দান্ত দেখানোর জন্য ফিটনেস ব্যান্ডগুলি, হার্ট রেট মনিটরগুলি এবং এমনকি একটি আয়না পরিষ্কারের কিট সহ এই ওয়ার্কআউটগুলি বাড়ানোর জন্য মিররের জন্য বিচ্ছিন্নকরণগুলি কিনতে পারেন<ডি ক্লাস = "অলস ডাব্লুপি-ব্লক -image "><চিত্র শ্রেণি =" অলস অ্যালিজেন্সেন্টার ">

এবং ক্রমাগত আপনার শরীরকে চ্যালেঞ্জ জানাতে, মিরর আপনাকে নিশ্চিত করে যে আপনাকে একই পুনরাবৃত্তি করতে হবে না kes ক্লাস বা রুটিন প্রতিদিন। এটি অফার করে নিয়মিত নতুন ক্লাস, প্রতি সপ্তাহে 50 টিরও বেশি নতুন ক্লাস স্ট্রিম করে। ইউয়ালসোর কাছে বেছে নেওয়ার জন্য অন-ডিমান্ড বিকল্পগুলির একটি অ্যারে রয়েছে, সুতরাং আপনি কখনই বিরক্ত বা প্রশিক্ষিত হবেন না

কোচিং

আপনি যে প্রোগ্রামেই যান না কেন আপনি একা নন। মিরর এর অনুশীলন ক্লাসগুলি এমন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত হয় যারা আপনাকে মূল্যায়ন করার মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয়, ব্যক্তিগত থাকে এবং প্রশিক্ষণের সময় আপনার আত্মবিশ্বাসকে উঁচু রাখার প্রতিক্রিয়া দিয়ে আপনাকে উত্সাহিত করে। ভবিষ্যতে, একের পর এক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অভিজ্ঞতাটিকে আরও ব্যক্তিগতকরণের বিষয়ে মিররপ্ল্যানগুলি।

ডেটা

আপনার সেটটিতে একটি ওজন তোলার এবং প্রতিটি মুভমেন্ট থেকে ডেটা সংগ্রহ করার ক্ষমতা আপনার কাছে স্মার্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা নেই, তবে মিররটির ইউরেক্সারসিসের ভিত্তিতে ডেটা ক্যাপচার এবং আপনার সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার জন্য প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করার নিজস্ব উপায় রয়েছে।

নিজেকে প্রতিযোগিতামূলক করতে আপনি মিররের প্রশংসনীয় ব্লুটুথের হারের মনিটর বা আপনার অ্যাপল ওয়াচকে মিররের প্রযুক্তির সাথে সিঙ্ক করতে পারেন। মিরর আপনার নিয়মিত অগ্রগতিতে সহায়তা করতে আপনার হৃদস্পন্দনের গতিবিধির উন্নতি এবং স্পষ্টত উন্নতিগুলির বিরুদ্ধে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করবে।

এবং আপনাকে ডেটার সুবিধাগুলি কাটতে আওয়ার আউট করার পরে অপেক্ষা করতে হবে না। আপনি কী অর্জন করতে সক্ষম, আপনার লক্ষ্যগুলি কী এবং আপনি সেরা ফলাফল পাওয়ার জন্য টেনশনে কী স্তরের ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন তার ভিত্তিতে রিয়েল-টাইমে আপনার ওয়ার্কআউটটি আয়না করুন ror

আপনি যদি ধরণের না হন যে ব্যক্তির পক্ষে ওভার বা মেশিনগুলি ব্যবহারের জন্য ভাল ওয়ার্কআউটের দরকার তা সঠিকভাবে অনুশীলন করতে পারে তবে আপনি নিজের সময়সূচিতে অনুশীলনের ক্লাসগুলি ফিট করার পক্ষেও লড়াই করেন, এই প্রযুক্তিটি দুর্দান্ত বিনিয়োগ হতে পারে। মিরর দিয়ে, উচ্চ-তীব্রতা নিয়ে কাজ করার জন্য বিশেষজ্ঞ কোচিং এবং স্পেসিফিক ডেটা দিয়ে আপনার যে কোনও সময়ে প্রয়োজন যা আপনাকে ক্রমাগত উন্নতি করতে সহায়তা করে।

উইলা

বডিওয়েট অনুশীলন আপনার পক্ষে যথেষ্ট নাও হতে পারে, তবে আঘাত করা জিমটি আপনার শিডিয়ুলের সাথেও সম্ভব হবে না। তবে টোনালের মতো একটি ব্যয়বহুল স্মার্ট জিম থাকা যা আপনার দেয়ালে ঝুলছে এবং পরিচালনা করার জন্য একটি শালীন পরিমাণের জন্য উন্মুক্ত স্থান প্রয়োজন প্রত্যেকের নয়। আপনার যদি এমন কিছু প্রয়োজন হয় যা আপনি ঘরে ঘরে ঘরে যেতে পারেন বা এমনকি অফিসেও আনতে পারেন Weela একটি দুর্দান্ত স্মার্ট হোম জিম বিকল্প। ?

উইলা একটি পোর্টেবল হোম জিম যা অ্যাপলটর্ম হিসাবে নির্মিত আপনি সামনে একটি হাবের সাথে সামনে দাঁড়িয়ে থাকেন বৈদ্যুতিক মোটর যা ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ওজনের মতো প্রতিরোধের সৃষ্টি করে। এটি এমন একটি কেবল সিস্টেম ব্যবহার করেছে যার সাহায্যে আপনি ফ্রিওয়েট এবং মেশিন ব্যবহার করার মতো প্রতিরোধ-ভিত্তিক ওয়ার্কআউটগুলির একটি অ্যারে সম্পন্ন করতে পারেন।

এবং এটি আশ্বাস দেয় যে এই প্রযুক্তিটি আপনার দেহের জন্য হওয়া উচিত, এটি একটি চিকিৎসক দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল এবং বেশ কয়েকটি গবেষণা গবেষণার মধ্য দিয়ে যাওয়ার আগে উপস্থাপক এবং প্রযুক্তিগত পেশাদারদের বিকাশ করেছিল। আজ, আপনি আগস্ট 2019 এর জন্য প্রবর্তনের তারিখ সেট করে ওয়েলাকে pre 599 এর জন্য অর্ডার করতে পারেন

ওয়ারকআউটস

তিনটি ভিন্ন হ্যান্ডেল নিয়ে ওয়েলা এসেছে যা আপনি 100 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট আরামদায়ক করতে সক্ষম হবেন - সারি সারি থেকে পায়ের কার্লগুলিতে সজ্জিত এক্সটেনশান নেই। সুন্দর জিনিস আপনি নয় বর্গফুট হিসাবে একটি ছোট জায়গায় সহজেই সম্পন্ন করতে পারেন।

আপনি যে ওজনটি টানছেন তা সামঞ্জস্য করতে আপনি উইলের নিয়ন্ত্রণ প্যানেলটি ব্যবহার করতে পারেন। এদিকে, উইলের অ্যাপ আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে উত্তোলন করছে এবং আপনার ওয়ার্কআউট থেকে সেরা ফলাফল পাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য কীভাবে ওয়ার্কআউটগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করবে তা অবহিত করবে।

বৈদ্যুতিক প্রতিরোধের তৈরি করে ওজন উত্তোলনের thyffect এটি অনন্য যে এটি আপনার পরিবর্তনগুলি দিয়ে স্থায়িত্ব সরবরাহ করে। এটি আপনি ক্যান্টার্নিংয়ের গুণকটির মাধ্যমে মজাদার প্রশিক্ষণকে সমর্থন করে যা আপনার নেতিবাচক আন্দোলনে প্রতিরোধ তৈরি করে - যেমন আপনি যখন লিফট থেকে ছাড়ছেন – দ্বিগুণ ভারী। এটি আরও সহজেই টুয়ার্পিয়ার করতে এবং পেশীগুলি দ্রুত বাড়ার পাশাপাশি বিপাকের হার বাড়ায়

ফিটনেস অ্যাপ

উইলা হালকা ওজন বহনযোগ্য হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে বলে এটি কোনও ইন্টারফেস দিয়ে সজ্জিত হয় না doesn't টোনাল বা মিরর এর মতো; তবে এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন নিয়ে আসে যা এই প্রযুক্তিগুলি যে একই রকম সুবিধা দেয় of

অ্যাপটির সাহায্যে আপনি শত শত সিমুলেটেড ওয়ার্কআউটগুলি দেখতে পারেন যা আপনাকে সঠিকভাবে একটি চলাচল কীভাবে সম্পূর্ণ করতে হবে এবং নির্দেশাবলীর সাহায্যে গাইড করতে পারে তা দেখায়। এই ওয়ার্কআউটগুলির সাহায্যে লক্ষ্যগুলি মাথায় রেখে কাজ করা সহজ করার জন্য আপনি একটি কাস্টমাইজড রুটিন তৈরি করতে পারেন।

আপনি যখন অগ্রগতি করছেন, আপনি এটি অ্যাপ্লিকেশন সহ ট্র্যাক করতে পারেন। এটি আপনাকে ওয়েট, রেপস, সেট এবং সম্ভবত অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে কীভাবে বা উন্নতি করছে না তা দেখার অনুমতি দেয়। এই তথ্যের সাহায্যে আপনি লক্ষ্যগুলি সেট করতে পারেন এবং সেগুলি কীভাবে অর্জন করবেন তা নির্ধারণ করুন।

যান ফিট করুন

প্রযুক্তি যেমন বিবাহের জিনিসগুলিকে ত্বরান্বিত করেছে, যার ফলে আমাদের জীবনে অনুশীলনের মতো জিনিসগুলিকে ফিট করা কঠিন করে তোলে, তেমনি এগুলির জন্য আরও ভাল পরিকল্পনা তৈরি করতে আমাদেরও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে সমালোচনা কার্যক্রম আপনি যদি প্রতিদিন এটি জিমে তৈরি করতে পারেন বা কিছু ফ্রিওয়েট এবং আপনার নিজের একটি ট্রেডমিল সহ একটি অভ্যন্তরীণ রুটিন অনুসরণ করেন তবে তা দুর্দান্ত।

তবে অল্প সময়ের মধ্যে যদি নিজেকে উত্সাহিত করা, অগ্রগতি করা, বা ভাল কাজ করার চেষ্টা করা হয় তবে তা হয়টোনাল, মিরর বা উইলা পরীক্ষা করে দেখার জন্য এটি উপযুক্ত to

Oprostin Maje Devla

সম্পর্কিত পোস্ট:

29.05.2019