আপনি যখন আপনার গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তখন কি আপনি চোখের চাপ, শুকনো চোখ বা মাঝে মাঝে মাথা ব্যথা অনুভব করছেন? এটি একটি চিহ্ন যে আপনার সম্ভবত পর্দার দিকে তাকানোর সময়টি অবশ্যই কমিয়ে আনা উচিত। তবে এটি সর্বদা সম্ভব নাও হতে পারে।
সুখবরটি হ'ল, আপনি চোখের চাপ কমাতে এবং কিছু ক্ষেত্রে আপনার ঘুম উন্নতি নীল আলো ফিল্টার সফটওয়্যার ব্যবহার শুরু করতে পারেন। আমরা আপনার কম্পিউটারে যে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারি তার একটি তালিকা আমরা একসাথে রেখেছি যা আপনাকে নীল আলোর ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।
কি ব্লু লাইটের সাথে ভুল?
নীল আলো আপনার ডিভাইসের স্ক্রিনে দীর্ঘক্ষণ স্টার করার পরে আপনার চোখ ব্যথা শুরু করার কারণ। নীল আলোর ক্রমাগত এক্সপোজার মেলাটোনিন বা স্লিপ-ইন্ডাকিং হরমোন উত্পাদন দমন করতে পারে। এর অর্থ হল আপনার ডিভাইসগুলির অবিরাম ব্যবহার আপনাকে সজাগ রাখে এবং আপনার দিনকে বাড়িয়ে দেয় তবে আপনার প্রাকৃতিক ঘুমের চক্রকে ব্যাহত করে। এটি আপনার চোখকে দিনের শেষে ক্লান্ত এবং অতিরিক্ত কাজ করতে বোধ করতে পারে এবং পাশাপাশি ঘুমের বিভিন্ন সমস্যা এবং সময়ের সাথে সাথে হতাশার কারণও হতে পারে।
নীল আলোর ফিল্টার আউট করা আপনার প্রাকৃতিক ঘুমের চক্র পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার দেহের অন্যান্য জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিকে সহায়তা করতে পারে যা আপনার দেহের দ্বারা প্রকাশিত আলোর স্তরের দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি উইন্ডোজ, ম্যাক এবং লিনাক্সের জন্য যে নীল আলো ফিল্টার সফটওয়্যার ব্যবহার করতে পারেন তার কয়েকটি উদাহরণ এখানে।
আইরিস মিনি strong> উইন্ডোজ, ম্যাক, লিনাক্সের জন্যআইরিস মিনি হ'ল আপনি যে সেরা সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলি হ্রাস করতে পারবেন তার মধ্যে একটি আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করার সময় নীল আলো। এটি অত্যন্ত সরল ও নমনীয়: এখানে কোনও ইউআই নেই, বিভ্রান্তিকর একাধিক-বিকল্প মেনু নেই, অকেজো বোতাম নেই। আপনি একবার সফ্টওয়্যারটি ডাউনলোড এবং ইনস্টল করার পরে, আইরিস আপনার স্ক্রিনে আপনার কম্পিউটারের ফিতা মেনুতে একটি আইকন হিসাবে উপস্থিত হবে।
কেবল 3 টি আছে মোডের বিভিন্নতা: স্বয়ংক্রিয়, ম্যানুয়ালএবং বিরাম। আইরিস মনিটরের ঝাঁকুনির হার না বাড়িয়ে রঙের তাপমাত্রা এবং আপনার পর্দার উজ্জ্বলতা হ্রাস করে। দিনের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়মোডে রঙের তাপমাত্রা 5000 কে এবং উজ্জ্বলতা 100% রাখা হয় এবং রাতে এটি 3400 কে এবং 80% এ পরিবর্তিত হয়।
ম্যানুয়ালমোড আপনাকে রঙের তাপমাত্রা 3400 কে এবং উজ্জ্বলতা সব সময় 80% রাখতে দেয়, যখন বিরাম দেওয়াএর অর্থ বিরতি অ্যাপ্লিকেশন কাজ।
আপনি আইরিস মিনিকে ize 8 (এককালীন অর্থ প্রদানের) জন্য প্রো সংস্করণে অর্থ প্রদান করে কাস্টমাইজ করার আরও বিকল্প পেতে পারেন। অন্যথায়, অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে এবং উইন্ডোজ, ম্যাক এবং লিনাক্সের জন্য ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ।
রেডশিফ্ট strong> উইন্ডোজ, ম্যাক, লিনাক্সের জন্যরেডশিফ্টটি নিখরচায় এবং মুক্ত-উত্স নীল আলো ফিল্টার সফ্টওয়্যার যা আপনার অবস্থান নির্ধারণ করে এবং আপনার পর্দার রঙের তাপমাত্রাকে সূর্যের অবস্থান অনুসারে সামঞ্জস্য করে। দিনের বেলা যখন আপনার চারপাশের চারপাশের কৃত্রিম আলোর উত্স থেকে আলোর সাথে প্রাকৃতিক উত্স থাকে এবং রাতের বেলা যখন কোনও প্রাকৃতিক উত্স থাকে তখন আপনি আপনার স্ক্রিনটি বিভিন্ন রঙের তাপমাত্রায় দেখতে পাবেন।
বিকাশকারীর মতে, অ্যাপ্লিকেশনটিও আপনার অবস্থানে এটি উজ্জ্বল বা উচ্ছ্বাসের দিন হোক এবং রঙের তাপমাত্রাকে যথাযথভাবে পরিবর্তন করবে কিনা তা বিবেচনায় নেয়।
সোর্স কোড গিটহাবে উপলব্ধ সহ রেডশিফ্টটি বিনামূল্যে এবং ওপেন সোর্স।
সানসেটস্ক্রিন strong> উইন্ডোজের জন্যসানসেটস্ক্রিন একটি নিখরচায় নীল আলো ফিল্টার অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার স্ক্রিনের উজ্জ্বলতাটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ন্ত্রণ করে। সানসেটস্ক্রিন শীতের মাসগুলিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্ক্রিনটি উজ্জ্বল রাখে।
শীতকালে এটি পায় অন্ধকার আগে তবে আপনি আগের মতো একই কাজ করা বা অধ্যয়নের সময়সূচী রাখতে চান। অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার উত্পাদনশীলতা চক্রের সাথে মেলে আপনার নিজস্ব সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের সময়গুলি সেট করতে দেয়। তারপরে আপনি নিজের প্রিসেটগুলি তৈরি করতে পারেন এবং আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিনের জন্য আপনি চান উজ্জ্বলতা এবং রঙের তাপমাত্রার স্তরটি নির্বাচন করতে পারেন।
অ্যাপটি ডাউনলোড এবং ব্যবহারের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে completely তবে এই মুহূর্তে উইন্ডোজের জন্য কেবল একটি সংস্করণ উপলব্ধ available
কেয়ারুয়েস লাইট strong> উইন্ডোজেরকেয়ারুয়েস লাইট হ'ল কেয়ারইয়েস নামে একটি নীল আলো ফিল্টার অ্যাপের একটি মুক্ত সংস্করণ। প্রো ভার্সন কেনার আগে নীল হালকা ফিল্টার অ্যাপটি পরীক্ষা করার এবং প্রথমে আপনি এটি কী পছন্দ করেন তা দেখার জন্য কেয়ারিউইজের হালকা সংস্করণ ইনস্টল করা একটি দুর্দান্ত উপায়।
কেয়ারইয়েস লাইটটি আসে একটি উজ্জ্বলতা নিয়ন্ত্রণ যা আপনাকে আপনার স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা বিভিন্ন স্তরে 20% থেকে 100% এ সামঞ্জস্য করতে দেয়। যেহেতু কেয়ারইয়েস লাইট কেবলমাত্র 600kb ডিস্ক স্পেস এবং যতটা সম্ভব কম CPU সময় ব্যবহার করে, এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি এমনকি একটি খারাপ পারফরম্যান্স কম্পিউটারে ইনস্টল করতে পারেন।
তবে, আপনার যদি নীল আলোর ফিল্টার, সূর্যোদয় / সূর্যাস্ত স্যুইচ এবং টাইমার এর মতো আরও বৈশিষ্ট্যগুলির প্রয়োজন হয় তবে আপনি প্রতি মাসে। 1.90 থেকে শুরু হওয়া প্রো লাইসেন্স কিনতে পারেন।
নাইট শিফ্ট strong> ম্যাকের জন্যআপনি যদি ম্যাকের মালিক হন তবে আপনাকে তৃতীয় পক্ষের নীল ডাউনলোড করতে হবে না রাতের সময় নীল আলো ফিল্টার করার জন্য হালকা ফিল্টার সফ্টওয়্যার। নাইট শিফট আপনার ডিসপ্লেটি রাতে গরম রঙগুলিতে স্থানান্তরিত করে যা আপনাকে সূর্যাস্তের পরে আপনার কম্পিউটারে নিরাপদে কাজ চালিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়
আপনার ম্যাকের নাইট শিফটটি চালু করতে, অ্যাপল মেনু>সিস্টেম পছন্দসমূহঅনুসরণ করুন >>প্রদর্শন>নাইট শিফ্ট। সেখানে আপনার অবস্থানটিতে সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের সাথে একসাথে চালু এবং বন্ধ করার জন্য নীল আলো ফিল্টারটি শিডিয়ুলকরার বিকল্প রয়েছে, পাশাপাশি এটির জন্য একটি কাস্টম শিডিয়ুল চয়ন করুন।
ম্যানুয়ালবিকল্পটি সূর্যোদয় না হওয়া পর্যন্ত নীল আলো ফিল্টারটি চালু করে। আপনি কম উষ্ণথেকে আরও উষ্ণএ টগল সরিয়ে যাওয়া পছন্দ করে এমন পর্দার রঙিন তাপমাত্রাও সেট করতে পারেন।
রাতে নিরাপদে ব্রাউজ করার জন্য একটি ব্লু লাইট ফিল্টার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
আপনি যদি আপনার কম্পিউটারে তৃতীয় পক্ষের নীল আলো ফিল্টার অ্যাপ ইনস্টল করতে না চান তবে চেক করুন আপনার ডিভাইসে যদি নীল আলোকে ব্লক করার জন্য অন্তর্নির্মিত বিকল্প থাকে। ম্যাকের নাইট শিফটের মতোই, উইন্ডোজ 10 এর একটি ডেডিকেটেড নাইট লাইট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনি চালু এবং বন্ধ করতে পারেন এবং উবুন্টু 17.10 এর পুরো নাইট লাইট মোড রয়েছে।
আপনি আপনার স্ক্রিনের নীল আলো ছাঁটাতে কোন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন? নীচের মন্তব্য বিভাগে নীল আলো ফিল্টার সফ্টওয়্যার দিয়ে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।