স্ব-বিচ্ছিন্নতা একজন ব্যক্তির মানসিক সুস্থতার উপর মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। কোনও অন্তর্মুখী উদ্দেশ্যমূলকভাবে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাওয়া, বা পৃথকীকরণ বা লকডাউনের কারণে এটিতে বাধ্য করা হোক না কেন, আমাদের মানসিকতার ক্ষতি গুরুতর মানসিক জটিলতায় ডেকে আনে। মানুষ মাঝে মাঝে বিরক্ত হতে পারে, মানুষ অন্যের সাথে যোগাযোগের জন্য কঠোর হয়। ধন্যবাদ, প্রযুক্তি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং স্ব-বিচ্ছিন্নতার মধ্যে ব্যবধানটি পূরণ করতে পারে
অন্যের সাথে যোগাযোগ রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। নীচে, আমরা কয়েকটি উপায় দিয়েছি যা সামাজিক দূরত্ব এবং স্ব-বিচ্ছিন্নতা নিয়ে আসা সমস্যাগুলি মোকাবিলার জন্য প্রযুক্তি ব্যবহার করা যেতে পারে
স্ব-বিচ্ছিন্নতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য 8 সেরা প্রযুক্তির ধারণা
স্ব-বিচ্ছিন্নতা এবং সামাজিক দূরত্ব মোকাবেলায় আমরা প্রচুর পরিমাণে করতে পারি যা আমাদের বুদ্ধিমান করে তুলবে। তাদের সাথে সামাজিকভাবে জড়িত হওয়ার জন্য আমাদের আর কারও মতো একই ঘরে বা দেশে থাকার দরকার নেই
এখানে আমরা কয়েকটি কাজ করতে পারি যা শারীরিক সামাজিক সময়কালে আমাদের সময় পার করতে সহায়তা করবে যাত্রা।
একটি ফোন কল করুন
আসুন সহজ কিছু দিয়ে শুরু করা যাক। ইমেল এবং পাঠ্যের দিনগুলিতে বাস করা, যা বিচ্ছিন্নতার সময় সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করার জন্যও ভাল বিকল্প, আমরা প্রায়শই ভুলে যাই যে আমাদের ফোনের প্রাথমিক ফাংশন কল করা। আমরা ইউটিউব ভিডিও এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আমাদের ফোনগুলি ব্যবহার করতে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি যে আমাদের চিন্তাভাবনা জানাতে একটি কল করা কখনও কখনও বিব্রত বোধ করতে পারে।
ইন_ কনটেন্ট_1 সব: [300x250] / dfp: [640x360]-> googletag.cmd.push (ফাংশন () {googletag.display ('snhb-In_content_1-0');});
কখনও কখনও, একটি বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কণ্ঠস্বর আমাদের কেবল একটি চেষ্টা করার সময় কাটাতে হয়। একবারে একবারে ফোন কল দিয়ে পৌঁছতে ভয় পাবেন না। ফলাফলগুলি দেখে আমরা অবাক হতে পারি
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন
সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সারা বিশ্বে ব্যাপক। আজকাল ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা টুইটার তে কমপক্ষে একটি অ্যাকাউন্ট নেই এমন কাউকে খুঁজে পেতে আমাদের কঠোর চাপ দেওয়া হবে
এই অজ্ঞতার সেসপুলগুলির মতোই বিষাক্ত এবং অহঙ্কার হয়ে উঠতে পারে, আমরা সম্ভবত এই প্ল্যাটফর্মগুলিতে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে খুঁজে পেতে পারি। এটি দৈনিক ভিত্তিতে যোগাযোগ রাখা এবং কথোপকথন করা অনেক সহজ করে তোলে। পাঠ্যটি সর্বদা কোনও বার্তায় যথাযথ স্বর প্রকাশ করে না, তবে ফটো এবং ভিডিওর সহায়তায় আমরা আপলোড দিয়ে জিনিসগুলিকে আরও পরিষ্কার করতে পারি
আপলোডের কথা বলা…
একটি ভিডিও বা লাইভ স্ট্রিম রেকর্ড করুন
স্ব-বিচ্ছিন্নতার সময় এবং সামাজিক দূরত্ব আমাদের জন্য উপযুক্ত are ইউটিউব এবং কৌতুক কেরিয়ার আপ এবং চলমান। একটি শালীন ওয়েবক্যাম এবং মাইক্রোফোন ধরুন এবং আমাদের কারুকাজে কাজ শুরু করুন। সৃজনশীল প্রক্রিয়া কেবল আমাদের সময় দখল করতে প্রচুর কাজ সরবরাহ করে না, পাশাপাশি সামাজিক দিকটিও রয়েছে।
একটি ভিডিও পোস্ট করার পরে, এখনও পড়ার মতামত বিভাগ রয়েছে, যেখানে আমরা সক্রিয়ভাবে আমাদের অনুসরণকারীদের সাথে নিযুক্ত করতে পারি। টুইচ প্ল্যাটফর্মে লাইভ চ্যাট উপলভ্য একই কথা বলা যেতে পারে। সক্রিয় এবং অবিচ্ছিন্ন থাকা দর্শকদের নতুন উচ্চতায় উঠতে দেখবে
একটি ভিডিও গেম খেলুন
গেমিং মজা করার এক দুর্দান্ত উত্স হতে পারে বাইরে পেতে। অনলাইন গেম লাইব্রেরি প্ল্যাটফর্মগুলির মতো বাষ্প এবং এপিকগেমগুলি আমাদের পিসিতে ডাউনলোড করে শীর্ষ শিরোনামগুলি ক্রয় এবং খেলতে দেয়। কনসোল গেমিং হ'ল একটি বিকল্প যদি আমাদের কাছে এমন কোনও গেমস থাকে যা আমরা অচ্ছুত করে রাখি।
আমরা অনলাইন গেমগুলির সাথে সামাজিক সংযোগগুলি তৈরি করতে পারি ইন-গেম চ্যাট, উপলভ্য থাকলে বা অনৈক্য, টিমস্পেক 3, এবং গলগল করা
একটি অনলাইন চ্যাট গ্রুপে যোগ দিন
অনলাইন একটি গ্রুপ মধ্যে চ্যাট এর অন্যান্য উপায় রয়েছে। গুগল হ্যাঙ্গআউট, স্কাইপ কল বা ফেসটাইম সেট করার মতো সাধারণ কিছু একই প্রভাব অর্জন করতে পারে।
অনলাইন পেতে এবং চ্যাট করতে এবং একটি অনলাইন পার্টিতে রূপান্তর করতে কোনও বন্ধু, বা বন্ধুদের দলের সাথে সময় নির্ধারণ করুন। গুগল গ্রুপ এবং InstaChatRooms এর মতো ওয়েবসাইট চ্যাট গোষ্ঠীগুলিও উপলব্ধ
যারা পরোক্ষ পদ্ধতির পছন্দ করেন তাদের পক্ষে প্রচুর অনলাইন ফোরাম রয়েছে আমাদের দুটি সেন্ট নিক্ষেপ। অনুরূপ কুলুঙ্গিতে আগ্রহী অন্যান্য ব্যক্তিদের আবিষ্কার করার জন্য এগুলিও দুর্দান্ত জায়গা। গুগল একটি শখ বা বিষয় সন্ধান করে এবং এটি যেখানে আলোচনা করা হয় সেখানে একটি ফোরাম সন্ধান করে
শেয়ার্ড-স্ক্রিন মুভি নাইটস
স্ক্রিনটি ব্যবহার করে ভিওআইপি থিমের সাথে লেগে থাকা - স্কাইপ, ডিসকর্ড এবং জুম্ এর মতো প্ল্যাটফর্মগুলি থেকে ভাগ করে নেওয়া বৈশিষ্ট্যটি আমাদের কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে আমাদের প্রিয় শো দেখার সিনেমার রাত বা বিজনেসের পুরো দিনটি সেট করতে সহায়তা করতে পারে।
যে ব্যক্তি সিনেমাগুলি হোস্ট করছেন তার পর্দা প্রত্যেকের সাথে সংযুক্ত হওয়া দরকার। আমরা হাঁসতে, কাঁদতে এবং আলোচনা করতে সক্ষম হব ঠিক একই ঘরে না থাকাকালীন দ্য ওয়াকিং ডেডে কী ঘটেছিল
টিভি দোংলেস এবং সাবস্ক্রিপশন পরিষেবাদি
একাকী আরও কি যখন দেখা হয় বিজেজ দেখার জন্য? রোকু এবং অ্যামাজন ফায়ার টিভি এর পছন্দগুলি থেকে এমন টিভি ডঙ্গল রয়েছে যা অ্যাপস, সঙ্গীত, টিভি শো এবং চলচ্চিত্রগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। তারপরে অবশ্যই নেটফ্লিক্স, অ্যামাজন প্রাইম ভিডিও এবং হুলুর মতো সাবস্ক্রিপশন পরিষেবা রয়েছে যা প্রচুর সিনেমা এবং সপ্তাহের জন্য হারিয়ে যেতে দেখায়। / এইচ 4>
দীর্ঘসময় স্ব-বিচ্ছিন্নতার সময় আমরা আর একটি জিনিসকে নিমগ্ন করতে পারি এটি একটি ভাল বই। হ্যাঁ, লোকেরা এখনও কেবল ব্লগ নিবন্ধ এবং টুইটার ফিডের চেয়ে বেশি পড়ে read উচ্চ-কল্পনা, বিজ্ঞান-কল্পকাহিনী, ইতিহাস, অপরাধ-থ্রিলার, নাটক। আমাদের পছন্দের আগ্রহের বিষয়টি বিবেচনা না করেই এখানে একটি বই রয়েছে যা আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেমেরুদণ্ডের অনুভূতি, আমাদের নিজের আঙ্গুলগুলি, ওজন, গন্ধ ব্যবহার করে প্রতিটি পৃষ্ঠা ঘুরিয়ে দেয়। এটি এমন কিছু যা আমরা কোনও ই-বুক বা অডিওবুকের সাথে অনুভব করতে পারি না। তবে স্ব-বিচ্ছিন্নতার অর্থ সাধারণত যে সদ্য প্রকাশিত পেপারব্যাকটি কেনার জন্য দোকানে কোনও দৌড়াদৌড়ি হয় না। সুতরাং, এগুলি করতে হবে
ই বুকস এবং অডিওবুকগুলি সুবিধার বিষয়। আমাদের পছন্দের নিখুঁত গদ্যটি খুঁজে পেতে আমরা অ্যামাজনের কিন্ডেল এবং শ্রাব্য গ্রন্থাগারগুলিতে থাকা হাজার হাজার শিরোনামের মধ্যে আমরা স্ক্রোল করতে পারি। তারপরে, আমাদের কম্পিউটার, ট্যাবলেট, স্মার্টফোন বা ই-রিডার স্ক্রিনের আরাম থেকে প্রতিটি লাইন পড়ুন বা শুনুন। এটি সত্যিকারের বইয়ের মতো নয়, তবে এটি একটি চিমটিও করবে
সৃজনশীলতা যে কোনও মুহুর্তে আঘাত হানে। যখন এটি ঘটে তখন আমরা আমাদের নিজস্ব ইবুক লেখা এবং প্রকাশ করা এ আমাদের হাত চেষ্টা করার জন্য আমাদের ফ্রি সময়কে কাজে লাগাতে পারি